Massaggio classico
Massaggiare è una tecnica antica, millenaria, per la prevenzione e il trattamento dei disturbi e delle malattie nell’area dell’apparato motorio. Tuttavia, in caso di malattia, anche gli organi interni possono beneficiare di alcune tecniche di massaggio.
Come agisce il massaggio classico?
Il massaggio classico viene utilizzato come forma di terapia per risolvere tensioni e contratture. In particolare, agendo a carico dell’apparato di movimento attivo, esso contribuisce al benessere generale del soggetto. Il massaggio stimola la circolazione sanguigna in tutti tessuti, cosi come il metabolismo. L’effetto positivo su muscoli, tendini e organi interni, viene generalmente percepito subito dopo il trattamento, con un notevole aumento di benessere.
L’effetto rilassante e lenitivo del massaggio classico riduce lo stress fisico e, allo stesso tempo, è rigenerante in caso di sovraccarico psicologico come nervosismo, tensione, perdita di energia, ecc.
A chi è adatto il massaggio classico?
Consigliamo il massaggio a chi soffre di:
- tensioni e contratture muscolari
- fibrosi muscolari
- dolori nelle varie zone della schiena
- emicrania, mal di testa causato da dolori nella zona cervicale
- sciatalgie
- fibromialgia
- atrofie muscolari
- stasi venose/problemi di circolazione
- trattamento di alcuni tipi/alcune fasi delle cicatrici e/o delle eventuali aderenze
- riscaldamento muscolare prima di un evento sportivo
- defaticamento muscolare dopo eccesso allenamento sportivo
- stati di sollecitazione, stress
In seguito al trattamento si possono verificare diverse reazioni che devono essere valutate positivamente e che comunque scompaiono dopo un breve lasso di tempo.
- dolori ai muscoli trattati perché la contrattura è stata “sciolta”
- rilassamento con aumentata stanchezza – sonno profondo
- aumento dell’urina/andare di corpo
Importante! Questa terapia non è adatta a persone con malattie febbrili e contagiose, o con un’infiammazione acuta o cronica.
Klassiche Massage
Das Massieren ist eine jahrtausende alte Technik zur Vorbeugung und Behandlung von Beschwerden und Erkrankungen im Bereich des Bewegungsapparats. Mit Hilfe bestimmter Massagetechniken können aber auch erkrankte innere Organe günstig beeinflusst werden.
Welche Wirkung hat die klassische Massage?
Die klassische Massage wird als Therapieform eingesetzt, um Verkrampfungen und Verspannungen vor allem des aktiven Bewegungsapparates zu lösen und somit zum allgemeinen Wohlbefinden beizutragen. Die Massage fördert die Durchblutung in allen Gewebeschichten und regt den Stoffwechsel an. Die positive Wirkung auf Muskeln, Sehnen und Organe zeigt sich in der Regel unmittelbar nach der Massage durch eine deutliche Steigerung des Wohlbefindens.
Durch die entspannende und beruhigende Wirkung der klassischen Massage wird körperlicher Stress abgebaut, was wiederum regenerierend wirkt bei psychischen Belastungen wie Nervosität, Anspannungen, Energieverlust etc.
Die «Kunst der Berührung», wie die Massage auch genannt wird, gehört zu den Behandlungsformen, mit denen dem Menschen Kraft, Gesundheit und Vitalität zurückgegeben wird.
Für wen ist die klassische Massage geeignet?
Wir empfehlen die Massage bei:
- angespannnte, verkrampfte , verkürzte Muskeln
- fibrotische Muskeln
- Rückenschmerzen in den verschieden Zonen
- Migräne, Kopfschmerzen verursacht durch Verspannungen der Halsmuskeln
- Ischiasprobleme
- Fibromialgie
- Muskelverlust
- Venenstauungen / Durchblutungsstörungen
- trattamento di alcuni tipi/alcune fasi delle cicatrici e/o delle eventuali aderenze
- Aufwärmen der Muskeln vor sportlicher Tätigkeit
- Entspannung der Muskeln nach sportlicher Tätigkeit
- Nervositàt, Energieverlust, Stress
Durch die Behandlung können verschiedene Reaktionen auftreten die positiv zu werten sind und nach kurzer Zeit wieder abklingen.
- Lokale Schmerzen die zum Heilungsprozess gehören und nach 2-3 Tagen verschwinden da Muskeln gelöst und stimuliert wurden
- Entspannte Müdigkeit mit erhöhtem und tieferen Schlaf
- Harndrang / Darmentleerung
Wichtig! Patienten mit fieberhaften und ansteckenden Erkrankungen, akuten oder chronischen Entzündungen der Venen eignen sich nicht für diese Therapie.
Drenaggio linfatico manuale
È il cucciolo delle pratiche di massaggio: il drenaggio linfatico manuale è apparso solamente negli anni ’60, ma è ancora spesso sottovalutato. Forse è una tecnica considerata troppo morbida e gentile rispetto ai massaggi in cui vi è maggiore stimolazione diretta dei diversi “trigger-point”. Di fatto il drenaggio linfatico è il re dei massaggi.
Come agisce il drenaggio linfatico manuale?
Il sistema linfatico assorbe dal tessuto corporeo il liquido in eccesso che contiene le sostanze di scarico e le tossine del nostro organismo. Il sistema linfatico procede ad una purificazione progressiva di tale liquido, agendo da filtro. Questa “linfa pulita” viene quindi rentrodotta nei vasi sanguigni.
Un disturbo di funzionalità di questo sistema di drenaggio può portare ad un accumulo di liquidi nel tessuto corporeo. Di conseguenza si verifica gonfiore (edema) e congestione.
Il drenaggio linfatico manuale è un rimedio decongestionante, con l’aiuto del quale viene stimolata la motilità dei vasi linfatici e facilitata la rimozione del liquido tissutale in eccesso.
Nel drenaggio linfatico manuale le manovre devono essere eseguite lentamente, con precisione e sensibilità. Sebbene in apparenza quasi monotono, questa tecnica diventa un trattamento molto piacevole e rilassante che garantisce successi misurabili in un campo di applicazione estremamente vasto.
A chi è adatto il drenaggio linfatico manuale?
Consigliamo il linfodrenaggio a chi soffre di:
- edema dovuto a stasi venosa (gambe gonfie)
- gonfiore per ferite, contusioni, compressioni, ematomi
- operazioni (fase pre- e postoperatoria) e relativa guarigione delle cicatrici
- problemi di ciclo mestruale nelle donne (accumulo di acqua)
- gravidanza
- trattamento cellulite
- colon irritabile + stipsi
- occhiaie, edema del viso
- acne
- emicrania, mal di testa
- infiammazione del naso, della gola e dell’orecchio
- malattie croniche come raffreddori, bronchite
- allergie (raffreddore da fieno)
- rafforzamento del sistema immunitario, elevazione delle difese generali
- stati di sollecitazione, stress
In seguito al trattamento si possono verificare diverse reazioni che devono essere valutate positivamente e che comunque scompaiono dopo un breve lasso di tempo.
- aumento dell’urina / andare di corpo
- raffreddore, liberazione del naso / tosse
- rilassamento – stanchezza – sonno profondo
Importante! Questa terapia non è adatta a persone con malattie febbrili e contagiose, o con un’infiammazione acuta o cronica delle vene.
Manuelle Lymphdrainage
Sie ist das Nesthäkchen der Massage-Praktiken: Die manuelle Lymphdrainage hat sich erst in den 60er Jahren richtig etabliert. Doch unterschätzt wird sie trotzdem noch oft. Vielleicht ist sie einfach zu leise und sanft im Vergleich zum doch eher lauten Klatschen und dem „Trigger-Punkt-Aua“ der anderen Massagen. Doch in Wahrheit ist die Lymphdrainage die Königin unter den Massageformen.
Wie wirkt die manuelle Lymphdrainage
Ueber das Lymphsystem wird die überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe aufgenommen deren enthalteneAbfallprodukte unseres Körpers wie Schlackenstoffe und Gifte gefiltert und in die Blutgefässe zurücktransportiert.
Eine gestörte Funktionsfähigkeit dieses Drainagesystems kann zu einer Ansammlung von Flüssigkeit in den Zellzwischenräumen führen. Als Folge davon entstehen Schwellungen (Ödeme) und Stauungen.
Die manuelle Lymphdrainage ist eine entstauende Massnahme, mit deren Hilfe die Motorik der Lymphgefässe angeregt und damit der Abtransport überschüssiger Gewebeflüssigkeit erleichtert wird.
Für die Lymphdrainage müssen die Griffe langsam, präzise und feinfühlig ausgeführt werden, fast schon monoton, und werden somit zu einer äusserst angenehmen, entspannenden Behandlungstechnik die garantiert messbare Erfolge bringt und das in einem extrem vielfältigen Einsatzgebiet.
Für wen ist die manuelle Lymphdrainage geeignet?
Wir empfehlen die manuelle Drainage bei:
- Ödeme aufgrund venöser Abflussstörungen (geschwollene Beine)
- Geschwulste bei Verletzungen, Prellungen, Stauchungen, Hämatome
- Operationen (prä- und postoperativ Zustände ), Narbenheilung
- Zyklusbeschwerden bei Frauen (vermehrte Wasseransammlung)
- Schwangerschaftspflege
- Cellulitebehandlung
- Reizdarm + Verstopfungen
- Tränensäcke, Gesichtsödeme
- Akne
- Migräne, Kopfweh
- Entzündungen des Nasen-, Hals- und Ohrenbereichs
- Chronische Erkrankung wie Schnupfen, Bronchitis
- Allergien (Heuschnupfen)
- Immunsystemstärkend, Hebung der allgemeinen Abwehrkraft
- Stresszustände
Durch die Behandlung können verschiedene Reaktionen auftreten die positiv zu werten sind und nach kurzer Zeit wieder abklingen.
- Harndrang, vermehrte Darmentleerung
- kurzfristiger Schnupfen und vermehrtes Abhusten
- entspannende Müdigkeit
Wichtig! Patienten mit fieberhaften und ansteckenden Erkrankungen, akuten oder chronischen Entzündungen der Venen eignen sich nicht für diese Therapie.
Riflessologia plantare
Un massaggio alle zone riflesse calma, rilassa, vitalizza. È un passo importante verso il raggiungimento di questo obbiettivo.
La riflessologia plantare come viene praticata ai giorni nostri, nasce da un’evoluzione storica che trae origine da forme di massaggio in uso presso i popoli antichi. Sulla pianta del piede sono riflesse tutte le varie parti del corpo e tutte le funzioni fisiologiche. Quando queste funzioni si alterano o si bloccano, sulle corrispondenti parti del piede si creano delle zone di dolore. Questo dolore è un segnale che l’autoguarigione ha bisogno del sostegno tramite un massaggio zonale.
Il massaggio zonale, scioglie queste tensioni e contribuisce a ripristinare un corretto funzionamento dell’intero organismo. Ogni punto del piede è unito tramite una terminazione nervosa ad un determinato ganglio, che a sua volta è collegato ad un organo. Così il terapista, esaminando le varie zone del piede, riesce a capire quale disturbo energetico sia in corso, e agendovi opportunamente, andrà a stimolare tutti gli organi connessi e ne favorirà il corretto funzionamento. La riflessologia plantare può essere considerata come una “messa a punto” del corpo.
Informazioni
L’approccio è rispettoso ed attento, né invasivo né manipolativo. In questo modo si mette in moto il processo di autoregolazione e guarigione dei punti di tensione. Con la Riflessologia plantare possono emergere reazioni fisiche o emozionali che il terapista accompagna e sostiene verbalmente.
Le reazioni fisiche che si possono verificare durante e/o dopo un trattamento sono:
- senso di freddo e tremore
- vampate di calore con sudore diffuso
- senso di stanchezza
- aumento dell’urina, delle feci
- catarro, rinite
- rilassamento totale, sonno profondo durante la notte
La Riflessologia plantare è particolarmente raccomandata per:
- migliorare la circolazione sanguigna e linfatica delle gambe
- diminuire il gonfiore alle gambe
- alleviare gli effetti collaterali di chemio e radioterapia
- dolori muscolari, articolari
- dolori alla schiena, sciatalgia, colpo di frusta
- disturbi del sistema nervoso centrale e della coordinazione motoria
- stress, stanchezza, ansia, tensione
- spossatezza e insonnia
- labirintite, acufene, sinusiti
- asma, allergie e malattie della cute
- sindromi psicosomatiche
- disturbi del ciclo mestruale
Fussreflexzonenmassage
Eine Massage der Reflexzonen beruhigt, entspannt, belebt. Sie erhalten Spannkraft und Lebensfreude.
Die Fussreflexzonen-Massage ist eine Behandlungsform die sich im Laufe der Zeit zu einer exakt ausgearbeiteten Therapie entwickelt hat. Sie lässt sich in vielen Kulturen nachweisen und ist genauso lange bekannt wie Akupunktur. Die Reflexzonen gelten als Auslöser für die Reize, die an allen inneren Organe und das Nervensystem weitergegeben werden.
Durch Druck und Massage an genau definierten Punkten, werden diese Reize freigesetzt und an das zu behandelnde Organ weitergeleitet. Wenn sich bestimmte Bereiche im Gewebe des Fusses, durch die speziellen Griffe dieser Therapie als Schmerzhaft erweisen, sagt dies aus, dass das zugeordnete Organ oder System Behandlungsbedürftig ist. Dieser Schmerz ist ein Hinweis, dass die Heil-und Regenerationskraft des Menschen Hilfe und Unterstützung braucht.
Wichtig. Patienten mit akuten oder chronischen Entzündungen der Venen, oder mit ansteckenden und hoch fieberhaften Erkrankungen eignen sich nicht für diese Therapie.
Informationen
Mit der Fussreflexzonen-Massage können körperliche und emotionale Reaktionen auftreten. Der Therapeut begleitet die Klientin/der Klient je nach Behandlungsverlauf verbal und unterstützt sie/ihn so in diesem Heilungsprozess.
Zu beginn der Behandlung können manchmal unangenehme Reaktionen auftreten. Diese sind aber Positiv zu werten und gehören zum Heilungsprozess und verschwinden nach kurzer Zeit wieder.
- die Schleimhäute der Nebenhöhlen und Bronchien können mit vermehrtem Abhusten und Kurzfristigem Schnupfen reagieren.
- guter Schlaf
- entspannte Müdigkeit
- gesteigerte Vitalität
Harndrang, Durchfall und Nervosität gleichen einem kurzen Frühjahresputz im Körper, der erwarten lässt, dass man sich danach umso wohler fühlt.
- Die Fussreflexzonen-Therapie kann helfen und unterstützend wirken bei:
- Schwangerschaft und Geburt
- Schwangerschaft- und geburtsbedingte Traumata
- Entwicklungsproblemen bei Kindern
- emotionalen Schwierigkeiten
- psychosomatischen Beschwerden
- Erkrankungen und Belastungen der Blase und Nieren schlechter Durchblutung der Beine
- Oedeme
- Kinderlosigkeit
- Unterleibsbeschwerden
- Diabetes
- Schmerzbehandlung bei Arthrose
- Muskel und Gelenkschmerzen
- Rückenschmerzen, Ischias, Schleudertrauma
- Störungen des zentralen Nervensystems und der Motorischen Koordination
- Stress und spannungsbedingte Störungen
- chronische Ermüdung und Schlafstörung
- Sinusitis, Tinnitus
- Asthma, Allergien und Hauterkrankungen
Pedicure
I piedi hanno bisogno di molta cura, molto di più di quanto possiamo pensare. Proprio dai piedi dipende anche il benessere del nostro corpo e ci mostra quanto sia importante effettuare una regolare pedicure curativa.
Il servizio di pedicure è importante per il benessere dei piedi e conosciamo l’importanza di una perfetta pedicure in ogni periodo dell’anno. Per questo motivo la pedicure va eseguita con la massima cura ed attenzione a tutte le problematiche dei vostri piedi, risultando così un importante mezzo di prevenzione.
Calli e callosità, chiodini sotto la pianta, occhi di pernice, ragadi, unghie che pungono e spingono sono tra le problematiche più diffuse che vengono trattati ogni giorno.
L’evoluzione della pedicure, ha portato nello Studio Ai Praa all’introduzione in un micromotore ad aspirazione.
Apparecchiatura per una pedicure indolore e precisa, per la massima pulizia e cura del tessuto cutaneo e delle unghie.
Dopo ogni trattamento gli attrezzi vengono puliti, disinfettati e sterilizzati per garantire una massima igiene.
Pedicure/ Fusspflege
Füsse sind ein Wunderwerk der Natur. Seit der Mensch aufrecht geht, sorgen nur seine beiden Füsse für die Bodenhaftung.
Trotzdem werden sie oft vernachlässigt und bekommen zu wenig Beachtung. Erst wenn uns Druckstellen, Hühneraugen oder eingewachsene Nägel schmerzen, suchen wir Abhilfe.
Lassen Sie es nicht soweit kommen, denn professionelle Fusspflege kann viele Beschwerden verhindern. Am besten wäre es, sich regelmässig eine Pedicure aufzusuchen.
Die Fusspflege beeinflusst nicht nur die Fussgesundheit, sondern den gesamten Bewegungsapparat.
Unsere Füsse werden jeden Tag hohen Belastungen ausgesetzt, deshalb verdienen sie sorgfältige Pflege und Achtsamkeit!
Folgen von Vernachlässigung der Fusspflege sind:
- Schmerzen, Blasen, Schwielen, Hühneraugen
- trockene/rissige Fersen, Hornhaut
- eingewachsene Nägel und Nagelpilz
Profitieren Sie von meinem Angebot, tragen Sie Sorge zu Ihren Füssen und schenken Sie ihnen die notwendige Aufmerksamkeit mit einer professionellen Fusspflege.